Eiwit Bronnen

Plantaardige Eiwitbronnen:

 

Aardappelen

Groenten

Peulvruchten

Sojabonen & Sojaproducten

Noten

Granen

Fruit ( in geringe mate)

 

Dierlijke Eiwitbronnen:

Melk & Melkproducten

Kaas & Aanverwante producten

Eieren

Vlees & Vleesvervangers

Vis,schaal en schelpdieren

Wild & Gevogelte

Slagroom/boter/margarine ( in zeer geringe mate)