Wil je precies weten per leeftijd en geslacht wat de exacte vitaminebehoefte is?
Klik dan op de gewenste leeftijd en je word doorverwezen naar een tabel

Kinderen
Baby (0-12 Maanden)
Peuters (1-3 Jaar)
Kinderen (4-8 Jaar)
Kinderen (9-13 Jaar)
Jongeren (14-18 Jaar)

Volwassenen
Mannen (19-50 Jaar)
Vrouwen (19-50 Jaar)
51-70 Jaar
70+